Menu

Sumuštiniai su pomidorais ir alyvuogėmis

  • Sumuštiniai su pomidorais ir alyvuogėmis
  • Sumuštiniai su pomidorais ir alyvuogėmis
  • Details
  • 2 Comments
  • Related Items
Sumuštiniai su pomidorais ir alyvuogėmis


Autorius: Aušra

Data:

Dar vieni mūsų pusryčiai. Skonis primena picas, ypatingai kai įdedi šviežių bazilikų lapelių. Tikrai šiems skaniems pusryčiams sugaišite labai nedaug laiko, o skonis nuteiks maloniai visai dienai.

Sumuštiniai su pomidorais ir alyvuogėmis

Užtruksime:
Porcijų kiekis: 2 porcijos
Kaloringumas: 152 kcal / porcija

Ingredientai:

  • 4 riekutės ruginės duonos
  • 75 g pomidorų
  • 50 g juodųjų alyvuogių
  • 50 g parmezano sūrio (naudojau paprastą fermentinį)
  • juodųjų pipirų
  • keli lapeliai baziliko

Instrukcijos:

  • Pomidorus supjaustyti kubeliais, alyvuoges – žiedeliais. Susmulkinti bazilikų lapelius.
  • Inde sumaišyti pomidorus, alyvuoges, bazilikų lapelius ir truputį papipirinti.
  • Sudėti mišinį ant duonos riekučių. Ant viršaus uždėti sutarkuotą sūrį.
  • Sumuštinius dėti minutei į mikrobangę, kol sūris išsilydys. Jei mikrobangės neturite, galima dėti į orkaitę po griliumi.
  • Skanaus!

Šaltinis: 200 рецептов по 200 калорий. Вкусные блюда для завтрака, обеда и ужина

  1. Odeta says:

    kaip tik ryte uztikau siuos sumustinukus ir pasigaminau. Aciu uz ideja, jau buvau pamirsus keptus sumustinius 🙂 patiko

  2. Aušra says:

    Labai smagu, kad ne tik mums patinka 🙂

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Šiltos makaronų salotos su fetos sūriu

Šiltos makaronų salotos su fetos sūriu

Nors oras atvėso ir norisi šilto maisto, tačiau dar vis nesinori kažko sunkaus, tad siūlau išbandyti makaronus su daržovėmis. Sotu tačiau tuo pačiu ir gaivu (dėl pomidorų).

Ruginės duonos sklindžiai

Ruginės duonos sklindžiai

Jau seniai suku galvą, kur galima būtų skaniai sunaudoti užsilikusią ruginę duoną. Visai netyčia beieškodama sklindžių receptų šiandienos vakarienei, savo sename archyve radau šiuos sklindžius. Man labai patiko. Tiems, kam patinka ką tik iškeptos duonos kvapas irgi tikrai patiks 🙂

Pamelos Anderson moliūgų pyragas

Pamelos Anderson moliūgų pyragas

Labai skeptiškai žiūrėjau į šį receptą, bet kadangi vartant receptų papkę jis pats atsivertė, nusprendžiau kad reikia jį padaryti. O jis tikrai labai geras, netgi labai. Tik pyragas jau toks sotus, kad daugiau nei vieną gabaliuką net norėdamas nesuvalgysi 🙂

Faršo ir sūrio apkepas

Faršo ir sūrio apkepas

Puikus variantas, kai turite faršo užmaišyto kotletams kepti, tačiau prie keptuvės nenorite stovėti. Labai dažnai šį apkepą paruošiu iš anksto šeimynai ir palieku šaldytuve, o grįžus po darbo net ir vyras sugeba iškepti jį. Mano šeimynai jis labai patinka, nors atrodo tai paprasčiausias netikras zuikis. Bet, matyt, kaip visada sužaidžia svarbiausią rolę čia sūris.

Brinzos sūrio apkepas

Brinzos sūrio apkepas

Kai pamačiau parduotuvėje pirkti Brinzos sūrį, pasigriebiau gabaliuką net negalvodama. O namuose kaip visada jis ganėtinai ilgai gulėjo šaldytuve, kol priartėjo galiojimo laiko pabaiga. Tad ilgai jau netempiau ir atsidariau savo receptų archyvą. Mano nuostabai radau vieną receptą su brinza. Tad ilgai nesvarsčiau – iškepiau šį apkepą vakarienei. Vyrui labai patiko, vaikams pagal suvalgytą kiekį mačiau, jog irgi patiko 🙂 Skonis labai primena šutintus varškėtukus. O mes su vyru juos labai mėgstam, kaip ir švilpikus 🙂 Kitą dieną likučius supjausčiau juostelėmis ir apkepiau svieste – vaikai suvalgė su džiaugsmu. Tad receptas tikrai vertas būtų išsaugotas mano bloge 🙂