Menu

Žaliavalgių bananų ir žemes riešutų sviesto glotnutis

  • Žaliavalgių bananų ir žemes riešutų sviesto glotnutis
  • Žaliavalgių bananų ir žemes riešutų sviesto glotnutis
  • Details
  • 4 Comments
  • Related Items
Žaliavalgių bananų ir žemes riešutų sviesto glotnutis


Autorius: Aušra

Data:

Kai pamačiau šį receptą, iš karto žinojau – gaminsiu, nes visi ingredientai buvo namuose. Net ir migdolinis pienas, kurį pasigaminu ir paskui galvoju kur panaudoti. Iki tol pagrindinis jo panaudojimas – dukra, kuri gerią su pasimėgavimu vieną. O šis glotnutis daugiau gal desertas, nes yra ganėtinai tirštas. Puikiai tiko vyrui, kuriam su pienu kokteilio nelabai įkištum 🙂 Bet jei nėra migdolų pieno, tikrai galima naudoti ir įprastą. Tik tada nebus žaliavalgių glotnutis 😉

Žaliavalgių bananų ir žemes riešutų sviesto glotnutis

Užtruksime:
Porcijų kiekis: 2 mažos porcijos
Kaloringumas: 176 kcal / porcija

Ingredientai:
1 p. = 237 ml

  • 1 bananas
  • 1 v.š. su kaupu žemės riešutų sviesto (kreminio)
  • 1 a.š. vanilinio cukraus
  • 1/4 p. migdolų pieno
  • 4 kubeliai ledo (nenaudojau)

Instrukcijos:

  • Visus produktus sudedame į smulkintuvą ar kokteilinę ir sutrinam iki vientisos masės.
  • Mėgaujamės!

Šaltinis: love.life.eat

  1. Jolita says:

    Neiprasto skonio, bet visai patiko :)pyliau piena ir ilasinau migdolu aromato 🙂

  2. Aušra says:

    Smagu 🙂 Tikiuosi gavosi ne žaliavalgių, bet vis tiek skanus gėrimas/desertas 🙂

  3. Gintarė says:

    Labai geras receptukas, ačiū! Niekaip nežinojau, ką nuveikti su nusipirktu žemės riešutų sviestu – pas Jus radau tiek puikių receptukų 🙂 Šitame – įdėjau papildomai maltų grūdų mišinio, tai išėjo superinis patiekalas vakarui 🙂

  4. Aušra says:

    Ech bananus visus vakar suvalgėm, tikrai pabandyčiau dar prisidėti ko nors sveiko ir pasidaryčiau vakarienei. Nes dabar niekaip nesugalvoju ką vakarienei šeimynai padaryti…

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Uogų ir bananų šerbetas

Uogų ir bananų šerbetas

Šiltos dienos dar sugrįš, tad reikia būti pasiruošusiems. Siūlau išbandyti greitus ledus, kurie ypač patinks vaikams, nes nereikia laukti kol jie sustings. Tiesiog sutrinam ir skanaujam!

Varškė su bananais

Varškė su bananais

Dar vienas bandymas pasidaryti desertą, kuris pakeistų pirktinius sūrelius. Nemėgstam mes pirktinių sūrelių, juose visada jaučiame sintetikos. Todėl pirmenybę teikiam visai paprastučiams desertams, padaromiems vos per kelias minutes ir kurių sudėtis – vos keli produktai.

Žemės riešutų sviesto avižiniai sausainiai

Žemės riešutų sviesto avižiniai sausainiai

Skanūs sausainiai su švelniu žemės riešutų skoniu ir šiek tiek sveikuoliški, nes avižiniai 🙂 Originale nurodytas kiekis pasirodė per didelis, tad nedėjau rudojo cukraus. Bet nors ir sumažinau cukraus kiekį per pusę, jie man vis tiek buvo per saldūs. Nors vaikai pusę sausainių suvalgė vienu ypu, o vyras labai neigė, kad jie per saldūs – sakė “Pats tas”.

Apelsinų-bananų glotnutis

Apelsinų-bananų glotnutis

O čia gal desertas, gal kai kam pusryčiai, bet tikrai skanu. Jei patinka rūgštelė, tai ir cukraus nereikia dėti – mes nedėjom, kai kam cukraus truputį trūko, bet ne man 🙂

Linų sėmenų košė

Linų sėmenų košė

Paskutiniu metu, jei tik namuose yra bananų, visada darau linų sėmenų košę. Man ji labai patinka. O jei dar pripjaustau tuo metu turimų vaisių ir apibarstau pakepintais smulkintais riešutais – pusryčiai gaunasi nerealūs! Iš tiesų tai su mielu noru ją valgo ir likusi mano šeima, net ir mažiausias, ir didžiausias. O man smagu, kad tai ir sveika, ir naudinga, ir skanu.